• トップページ
  • 教室・講座
  • 施設紹介
  • 入会案内
  • 体験予約
  • スケジュール

HEALTH健康

  1.  > 
  2. 美・健康一覧

あなたにあったスタイルとペースで健康づくりを
スタートしましょう!クラスの仲間と一緒なら
無理なく楽しく継続出来ますよ。 

  • ストレッチ&ゆったりフラメンコ
    カラダが硬くてもできます。毎日続けられるやさしいストレッチです。 フラメンコ講師としても人気の野村先生による講座です。
    講師

    野村 和子

    日時

    ②④火曜日
    13:00~14:00

    コース詳細
  • ビューティーコンディショニング
    ヨガやピラティスの動きを織り交ぜながら、体の歪みを整えて体幹を強化。 姿勢の改善とともに心と身体もブラッシュアップ!毎日イキイキ過ごせるようになる為のプログラムです。 2名のインストラクターが週替...
    講師

    内海頼子/渋谷寛美

    日時

    ①③金曜日
    10:30~11:45

    コース詳細
  • ルーシーダットン
    120もあるタイの健康法はユニークなポーズ名とヨガ以上に万人向けの内容が特徴です。呼吸法を学び、代謝を上げ健康的な体をめざしましょう。
    講師

    日本ルーシーダットン普及連盟所属講師

    Nanae

    日時

    ②④火 10:30-11:45

    コース詳細
  • マインドフルネス∞YOGA
    穏やかな毎日を送るためのゆっくりおこなうヨガです。気を導いてゆったりと身体を整え、ご自身と向き合います。調和の心を大切にしています。初めてのかた、身体の固い方、シニアの方も大歓迎です。
    講師

    ヨーガティーチャー

    柳 克英

    日時

    ①③金 10:30-12:00

    コース詳細
  • 初めてのピラティス
    初めて行う方にも優しく指導していきます。
    講師

    FTPマットピラティスインストラクター

    森 理恵子

    日時

    ①③火 10:30-11:45

    コース詳細
  • 日曜太極拳
    太極拳は中国から伝わる健康と長寿の運動法です。無理のない動きなので老若男女どなたでもできます。楊名時太極拳は八つの医療体術「八段錦」と太極拳24の型をもとに「心」「息」「動」の調和・運動不足の解消...
    講師

    楊名時太極拳 師範

    上村 マリ子

    日時

    ②日 13:30-15:00

    コース詳細
  • 健康太極拳
    太極拳は中国から伝わる健康と長寿の運動法です。無理のない動きなので老若男女どなたでもできます。楊名時太極拳は八つの医療体術「八段錦」と太極拳24の型をもとに「心」「息」「動」の調和・運動不足の解消...
    講師

    楊名時太極拳 師範

    上村 マリ子

    日時

    ①③水 10:30-12:00

    コース詳細
  • 笑いが広がる ゆる体操初級
    TVや雑誌でもおなじみの高岡英夫氏が考案したなるほどうなずきたくなる体操は、気持ちよく声を出しながら体をゆるめ、ほぐしていきます。
    講師

    日本ゆる体操公認指導員

    大久保 貴弘

    日時

    ①③火 13:30-15:00

    コース詳細
  • 夜のヨガレッスン
    ゆったりと心身共にリラックスする事を目的とした健康ヨガです。疲れの調整に、リフレッシュ、シェイプアップに。
    講師

    JYA認定インストラクター 

    櫻井明美

    日時

    ②④火 19:00-20:15

    コース詳細
  • 50歳からのピラティス&リズムウォーク
    リズムウォーク(音楽に合わせて軽く汗をかく運動)とピラティスで背骨の周りや下腹部の内側の筋肉を作るレッスン。スローのイメージより普段汗をかくことのない方、一緒に軽く汗をかきましょう!目指せアンチエ...
    講師

    AYUMI

    日時

    ①③月 10:30-11:45

    コース詳細
いつでもSTART
月1回から無理なく楽しく学べる 全200講座の選べるカリキュラム
ご予約等のお問い合わせはお気軽にお電話ください
tel.0466-45-4900
メールでもお問い合わせ可能です
メールのお問い合わせはコチラ!
MAP

カテゴリー 選べる8つのカテゴリー

  • お料理
  • 趣味・教養
  • 手工芸
  • 音楽
  • 美術
  • 子供
  • ダンス
  • 健康

OTHER

ご案内
施設紹介×SHONANDAI
体験予約
入会案内